獲得幸福的親密關係,4個秘訣你一定要知道

团团 2020/09/15 檢舉 我要評論

兩個人從相識到相戀,再到關係從親密走向平淡,這是一個難以改變的趨勢。任何一段關係都在成長和發展,就像一個人從生到死的過程。我今天要分享的內容,並不是告訴你如何改變這種趨勢,而是告訴你如何在關係發展的過程中,使彼此的親密關係一直維持在較好的狀態。

我認為維持親密關係的核心在於,有維持親密關係的意願並能夠採取相應行動。如果你擁有維持親密關係的意願,只是不知道怎麼做,那麼你可以參考我給你的這些建議,它們分別是:努力學習愛的表達、培養彼此之間的信任感、尋求共有空間和個人空間的平衡、為生活確定共同的目標。

努力學習愛的表達

親密關係中,你的愛應該被表達出來,沒有愛的表達,對方自然無法感受到彼此的愛。對大部分人來說,如果你能夠採取行動,讓自己主動的表達愛,那麼你會讓親密關係的現狀實現巨大的改變。接下來,我將會分享表達愛的五種形式,它們來自蓋瑞·查普曼《愛的五種語言》,分別是:肯定的言語、精心的時刻、禮物、服務行為、身體接觸。

1、肯定的語言,指的是在溝通中對愛人進行讚揚和表達欣賞。我們能夠給予伴侶的肯定非常多,可以讚賞的范圍包括:對方的想法、行為、氣質、精神、習慣等。當愛人聽到肯定的語言時,會被激勵、更願意向你回報愛意。

2、精心的時刻,指的是給予愛人時間和注意力,提供自己的陪伴。當你全神貫注地與愛人共同做一些事情時,會讓對方感受到自己被重視。

3、禮物,就是在適當的時候為愛人送上一份精心準備的禮物。禮物可以向對方表達你的心意,同時還可以給對方製造一種驚喜的感覺。

4、服務行為,指的是你為愛人做一些事情。比如幫助自己的愛人解決問題,或者支援對方實現某些目標,這種付出可以讓對方感受到你的愛。

5、身體接觸,這是親密關係中必不可少的部分,比如給對方一個擁抱。身體的接觸,是親密關係中彼此表達愛的重要形式。

認識這些表達愛的方式之後,你可以從5種表達愛的方式中,選擇一些方式,向自己的伴侶表達愛。在選擇的過程中,你還需要知道: 自己的伴侶可能對某種方式擁有更大的偏好,你需要觀察對方更希望你用哪一種行為表達愛。用對方期待的方式表達愛,表達的效果才會更好。

培養彼此之間的信任感

親密關係中的兩個人之間缺乏信任,是關係出現問題的首要原因。 如果你想維持較好的親密關係,那麼你就需要足夠重視彼此之間的信任。擁有信任和缺乏信任的親密關係,存在很大的差異。比如一方回家晚或沒有及時接電話,缺乏信任的伴侶便開始懷疑對方,而擁有信任的伴侶則僅僅是擔心。為了能夠和自己的愛人擁有信任的關係,你可以在以下3個方面做出努力。

1、保持忠誠。如果你不能在一段關係中保持忠誠,那麼這段關係就始終處在風險當中。一旦對方發現你的背叛,那麼彼此存在的信任就會崩塌。 大部分親密關係結束的原因,是發現愛人背叛了自己,因此保持忠誠是兩個人建立信任的關鍵。或許你會問,如何才能夠讓自己在一段關係中保持忠誠呢?以下4個小的建議,應該可以給你一些啟發。

a、在相處中製造驚喜,努力保持新鮮感

b、讓愛人出現在自己的社交圈中

c、發掘愛人的優點,內心發自肺腑的欣賞對方

d、遠離外界的誘惑,分配更多的時間陪伴彼此

2、向對方分享更多資訊。 信任並不是無緣無故產生的,而是建立在彼此瞭解的基礎上。有的人不願意給伴侶分享自己的資訊,卻渴望獲得對方的信任,這是不現實的。只有當你把自己的所思所想,以及發生的事情,講給自己的愛人聽時,那麼愛人對你才會擁有更多的瞭解,這種瞭解有助於建立更多的信任。

3、始終尊重對方。如果你希望對方能夠信任你,那麼你一定要給予對方尊重。彼此擁有更多信任感的伴侶,當想法和選擇存在分歧的時候,願意真誠的交換意見,並對另一半的想法保持尊重。 尊重對信任而言,就像空氣對每個人一樣重要。雖然它看不見,但如果沒有它,那麼彼此的信任一定不會存在。

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