好的習慣形成好的性格,3種習慣做的有多好,你離優秀就有多近

张小胖 2020/11/09 檢舉

現代生活的壓力越來越大,每天我們都在為生活、工作而奔波,長久的繁忙生活讓我們覺得非常的累,有的時候會想為什麼我這麼努力的去做了,可是結果還是不如人意,為什麼有的人同樣在做,結果卻很好呢?

當靜下心來深刻反思,和那些優秀的人比較,真正的差距到底在哪裡?是與生俱來高人一等的智商?是工作、生活環境的優越?還是身邊有牛人相助?

也許答案很簡單,那就是良好的習慣。

在人生的道路上,那些擁有良好習慣的人,往往更容易掌控自己的人生。

有人說:「耕耘一個行為,你能獲得一種習慣;耕耘一種習慣,你能收穫一種性格;耕耘一種性格,你能收穫一種命運。」

你會發現,那些有成就的人在困難面前積極面對、迎難而上;在日常生活中不拖延;在學習和工作中堅持自律,努力突破自己。正是因為好習慣帶來的強大力量,讓我們無時無刻有一種安全感,才能獲得歷練和成長。

1. 拒絕拖延

在每個人的成長過程中,良好的習慣潛移默化地影響著我們的決定。

古話說:「少成若天性,習慣成自然。」

生活中,我們想要達到自己設定的目標,就要做到任何事情拒絕拖延。拖延不僅會消磨耐心和激情,還會讓我們離目標越來越遠,逐漸拉開了人生的距離,甚至帶來無法可逆的後果。

銷售顧問小王平時就愛拖延。前不久,公司一個訂單需要他審批,而他以為領導沒催單,想著到時候趕時間做就來得及。然而,半個多月過去了,審批卻遲遲沒有通過。

沒想到,最後等到的卻是公司收到的客戶投訴。這件事直接導致該公司在行業內名譽嚴重受損,公司還賠了50萬的罰款,小王也因此被開除。

其實,有時候我們會自認為是小事而拖延,有時候卻因為有畏難情緒,不願意承擔責任、不及時行動而拖延。

時常拖到最後一刻才急匆匆完成的事情,結果往往都不如人意。

其實,很多人會因為拖延而感到焦慮,有負罪感、挫敗感,甚至自我否定。在這樣負面情緒的影響下,時常會感到壓力劇增。

可是,拖延這件事看似微乎其微,但就是這樣常被忽略的行為,卻影響了我們一生的命運。

追求再多的想法都不如馬上行動。而想要持之以恆的執行力,靠的就是平日養成的好習慣。

如果想培養良好的習慣,首先,可以嘗試給自己設定一個可行性的目標,再將目標細化成小目標,這樣就很容易邁出第一步。其次,如果你覺得還是做不到,最有效的方法就是想做什麼立馬付出行動,拿定主意,一刻也不要猶豫。最後還需要始終如一的堅持,這才是習慣養成的硬道理。

如果你想讓一件非常難做的事情變得容易,那就從拒絕拖延開始吧。只有這樣,你才會在機會來臨的時候,真正脫穎而出。

2.堅持自律

有時,我們看到身邊的人獲得成功時,往往會為自己無能而感到憤怒。

然而,堅持自律卻恰恰可以解決我們的苦惱。因為你自律的程度,決定了你人生的高度。

正所謂,想要自由,先要自律。

任何習慣的形成都是日常積累的過程。一步一步的達到目標,實現你想要的生活,那才是真正意義上的自由。

被譽為中國儒學大師的曾國藩,是中國歷史上最值得我們去學習的典范。追其原因,並非是因為他出生顯赫,也不是因為他運氣好,而是他一直嚴格要求自己,始終堅持自律的結果。

在曾國藩的十二天規中,早起就是其中之一。他每日習慣早起,堅持寫自省日記,多年來未曾間斷。

曾國藩甚至將自己的日記公開,請他人來點評和剖析,指出自己存在的問題,不斷改正自己的不足,逼著自己達到更高層次的自律。

正是由於這一微小的改變,讓他不斷提醒修正自己的品行,學會掌控時間,一步一步走向成功。

把自律做到極致,便擁有了確定的人生。都說自律可以成就一個人,這在曾國藩身上體現得淋漓盡致。

想要養成堅持自律的好習慣,可以每天設定一個不難實現的小目標,達到小目標就給予獎勵來鼓勵自己。

心理學上認為自律的初期是興奮有激情的,中期是痛苦焦慮的,後期就是怡然自得、享受的。而行為心理學也研究表明,21天以上的重複行為會形成習慣。

一旦形成了自律的好習慣,對一個人來說就不再是強迫,也無需毅力。因為,它會成為生活中如同吃飯睡覺一般自然而然的事情,你就會離成功越走越近。

自律,可以做自己人生的主導者,可以成為自己的掌控者,還可以有底氣拋棄你不想要的人生,活出自己想要的樣子。

3.保持專注

很多人做事都是三分鐘熱血,覺得長期反復做一件事情會很枯燥乏味,久而久之就放棄了。而那些優秀且努力的人,都有著不可缺少的重要因素——保持專注的好習慣。

任何時候,只要努力保持專注,便贏得了成功的契機。

著名小說家村上春樹三十多年來一直保持每天專注寫作的好習慣。

30歲才開始寫作的他,每天早晨集中專注力堅持寫作三四個小時。從未改變,從而更容易進入心流狀態。

村上春樹認為專注力是寫作的重要資質,沒有專注力,不足以辦成大事。有了專注力,就可以彌補才華的不足與偏頗。

可見,專注力在獲得成功中占主導作用。專注力可以使人進入深度學習的狀態,更能鍛煉意志力、精力集中,能夠始終保持在令人羡慕的高產狀態中。

正因為他三十年如一日地保持專注,才創作了很多世界級的經典著作《且聽風吟》、《我的職業是小說家》等等,並且每年都保持著高效率的輸出。

專注,決定了人生的高度和廣度。越專注的人,越能走出自己想要的人生。專注到極致的人生才更精彩。

養成專注的好習慣,需要我們每天不斷重複地練習。就像金錢借助于複利每天倍增一樣,一天兩天看不出效果,但日積月累以後,你就會發現它帶來的巨大影響。

如果說行為是我們身上的方向標,指引著每一個人的做事方向,那麼,好習慣就像一把雕刻刀,每個人的很多行為品性都是它的作品。所以,我們要努力讓自己的每個作品都能更好的呈現,這也是好習慣的體現。

趁歲月正好,為自己的人生,好好負責一次,當你真正理解並做到了任何事不拖延,堅持自律,保持專注的時候,你就會發現習慣是可以被改變的,依然可以做到你想做的事情,過你想過的生活。

堅持21天就可以養成一個好習慣,希望我們每個人都可以在人生的道路上越走越好,人生不斷開拓,迎來最美好的自己和最精彩的人生。

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