俗語:「老泄殘精,人窮壽盡」,下半句更經典,老祖宗的忠告

小酱 2020/06/04 檢舉 我要評論

隨著生活條件越來越好,現在的人更加追求健康的生活,希望能夠讓自己長壽一些,這是人之常情。當經濟條件較差的時候,人們的關注點放在了吃飽穿暖上,而當生活變好了,人們更加注重生活的品質。

就拿以前的皇帝和老百姓來說,皇帝過著錦衣玉食的生活,自然想著怎麼讓自己長壽一些,這樣才能長久地享受這些美好的生活,而老百姓連飯都吃不飽了,更別提長壽了。

不過有些行為不管是對於生活條件好還是不好的人來說,都具有縮短壽命的作用,這就是俗語所說的:「老泄殘精,人窮壽盡」。

這句話有兩層意思,第一層就是我們字面意思上所理解的身體方面。年輕時適當的【性☆生☆活】有益於身心健康,但是若是在老年時,頻繁的話,那麼身體會感覺被掏空。

對於老年人來說,精氣的再生速度較慢,若這個時候過度消耗,那勢必影響身體健康,縮短自己的壽命,所以說老年人要節制。

第二層意思指的是老年人的精神方面,生理現象是不可逆的,年輕人的體力和活力永遠都比老年人好,這點是毋庸置疑的。

每個人都是從年輕到老這樣的一個變化過程,當我們年輕的時候,可以經常通宵工作或者玩樂,第二天依然精力充沛,而上了年紀之後,偶爾的失眠會影響好幾天的狀態,整個人看起來很無精打采的,這不是一種態度問題,而是一種生理反應。所以說若是在年老時,還過度地耗費自己的體力和精力的話,那麼肯定會對健康造成影響。

而這句話還有個更加經典的下半句,我們來解讀這句話「少食壯火,自取其禍」。這句話說的是年輕人精力旺盛,身體素質很好,這個時候若是過度的進補,那麼對身體而言,不僅無益反而有害。

年輕人本身火氣也比較大,這裡的火氣不是說年輕人的脾氣大,是說他們體內本身就比較熱,這個時候若是在大量的進補,那麼就會使得體內火氣更大,整個人很上火。

其實對於健康長壽而言,最好的方法就是飲食清淡且多樣化,同時保持一個良好的心態,堅持鍛煉,這樣的人才具備了健康長壽的前提。我們經常說「每天運動一小時,健康工作30年」,任何的補品都比不上運動來得實在。

當然對於一些體弱的年輕人而言,適當的進補對身體還是有點好處的,因為這類人體虛,補品可以補氣,剛好起到了互補的作用。

從這句話中大家有沒有感受出老祖宗的智慧了呢?

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